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::: 生活習慣病対策 :::

■BMIをチェックしてみましょう

 日本肥満学会では、国際的に用いられている肥満の判定法である体格指数(BMI)による肥満の判定方法を提唱しています。
 BMIは体重(kg)/身長(m)2 で求められます。あなたのBMIを計算してみましょう。
※数値は半角で入力してください。

身長 cm 体重 kg

  


あなたのBMI値:
18.5未満 やせ 
18.5〜25未満 普通
25〜30未満 肥満(1度)
30〜35未満 肥満(2度)
35〜40未満 肥満(3度)
40以上 肥満(4度)
※BMI35以上を「高度肥満」と定義
BMIからみた標準体重: kg


【注】BMIによる標準値は、22とされていますが、これはやせや肥満を原因とする病気にかかりにくい数値とされています。
ただしBMIが正常値の範囲にあるからといって、体内の脂肪量が少ないとはいえません。BMIは体格を表す簡便な指標としては有用ですが、その数値だけから、からだの状態を推し測るのは危険です。できれば、皮下脂肪の厚さやウエスト、ヒップなど他の指標と併せて自分のからだをチェックすることが大切です。


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