一般財団法人 教職員生涯福祉財団
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生涯生活設計のススメ
生涯生活設計をはじめよう
生涯生活設計をたてるための3つのポイント

生きがい

 長い人生を有意義に過ごすために、生きがいを次の観点から考え実践しましょう。

 余暇家族地域活動・生涯学習仕事生きがいに関するリンク集

健康

 健康づくりは楽しく、いきいきと生活を送ることから始まります。次の項目を参考に前向きな健康づくりを実践しましょう。

 食生活運動休養・心の健康生活習慣病対策健康に関するリンク集

経済生活

 現在と退職後の生活を支える経済準備、またその裏づけとなる知識や情報収集も大切です。

 家計の収支経済的備え経済生活のさまざまな知識経済生活設計表作成のススメ経済生活に関するリンク集


 生涯生活設計というと難しいことのように思われがちですが、一言でいうと、現在と将来の自分の生き方を筋道たてて考えてみるということです。




 わが国は、世界有数の長寿国となり、また世界に類をみない速度で高齢化への道を進んでいます。このような中で、現在の生活をさらに充実させ、また退職後の生活を豊かで明るいものとするためには、在職中の生活から退職後の生活までを含めた、生涯にわたっての生活設計を早い時期から準備することが大切です。

 退職すると、生活圏が縮小することによる戸惑いや、生きていく力、生きがいの喪失といった経験をする人が数多くいます。しかし、普段から、仕事だけでなく人生のさまざまな場面を大切にし、幅広く余裕のある生活を送ることで、退職後の生活、これからの人生を実りあるものにできるのです。

 この機会に、「生きがい」「健康」「経済生活」の各テーマで、現在と将来の自分の生き方を考えてみてはいかがでしょうか?


■生涯生活設計表作成のススメ

 「生涯生活設計をたてるための3つのポイント」を全てご覧になられたら、最後のまとめとして、生涯生活設計表を作成してみましょう。将来にわたる「生涯生活設計」を具体的に目に見えるものとすることで、これからの目標が明確になるでしょう。

 生涯生活設計表


チェック!

■余暇

 余暇の過ごし方をうまく活用できているかチェックしてみましょう。

 休日の過ごし方チェック

■休養・心の健康

 メンタルヘルスチェックしてみましょう。

 メンタルヘルスチェック



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